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如何养脾?智恒成生物电竟然可以这样做

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浏览:- 发布日期:2018-04-19 14:37:05【

气血之根在脾脏智恒成生物电调理

一、情绪控制对于养脾很重要

肝不郁,则脾不虚


脾属土,肝属木,若土气瘀滞,需要木来疏土,则土气不滞。若肝气肝火偏旺,会伤损脾土。要让脾健康,就要养肝柔肝,顺畅肝的气机,让肝气可以正常疏泄,这样肝木与脾土处于和谐关系,肝不郁,则脾不虚。


养脾,先养好情绪

想想天地万物,各有规律,各行其道,我们生活在天地之间,应该开心才是。感恩天地,给了我们生命;感恩万物,为我们提供生活的必需,并且给我们以快乐。经常想想别人的好,多存感恩的心、向善的心、快乐的心,这样心境自然就开了,自然肝气顺畅,脾土得以安康。这是养脾的方法。

因此说,养脾就要控制自己的情绪,永远不要发怒,尽量减少发脾气,这是舒肝养脾的一个重要因素。


二、养脾的五个要点要牢记


其一,食物喜温燥


脾喜燥恶湿,喜温恶寒,因此养脾要食些温性的或燥性的食物或中药。

比如,我们厨房里常用的各用香料多是温性偏燥的,因此亦具养脾之功。

如紫蔻、砂仁、肉蔻、肉桂、丁香、花椒、大料、小茴香、木香、白芷、良姜、干姜等。

脾主土,故需进食多得土气的食物,如地下长的地瓜、山药等;

脾喜温恶凉,故需食温;

脾色为黄,故需食黄色食物,小米色黄,最养脾土;

脾德在缓,故需食甘味以缓脾之情。


其二,香味入脾,可醒脾燥湿


香味入脾,香可醒脾,香可燥湿,亦可让脾舒畅。炒香的食物多具养脾之功,如炒花生、炒瓜子等。再者,米或面食烤成半焦半糊时即有香味,亦可养脾。小时候吃锅边上烤成焦黄色的玉米饼子或馒头,大概小孩子天性知道此物健脾。


其三,勿过食生冷

健脾少食生冷食物智恒成生物电

小孩子从小就要注意勿过食生冷,包括不少瓜果、冷饮、凉水等,因为会伤损脾阳。

脾虚之人可坚持晨起喝生姜红糖水,有助于温脾,并能升阳。


其四,养脾的中药及汤方


脾为中土,为阳气左升之枢机。历代有不少养脾的中药及汤方:

健脾燥湿有苍术,有平胃散;

补脾化湿有茯苓,有四君子汤;

醒脾助运有草果,有醒脾散;

温脾祛寒有干姜,有理中汤;

升脾益气有黄芪,有补中益气汤;

养脾和中有人参,有桂枝人参汤。

如此等等,皆是宣畅脾阳、调和中气之方药。

脾主运化,若脾虚运化无力,常会吃什么拉什么,且面黄肌瘦,此时当重视养脾。

脾喜甘淡而恶腥辣重浊,因此,甘淡可以养脾;脾气太虚,千万不可吃香喝辣。


其五,生物电有温阳之功,最适合养脾之需

脾经原穴太白智恒成生物电

凡脾虚之人,皆可生物电作用于脾经原穴太白。

同时,脾性升清而胃性降浊,二者为气机升降之枢机,故养脾之升要同时养胃之降,可运用生物电作用胃经合穴足三里。从而达到温阳之功,健脾养脾之效。

脾应于季夏,小暑大暑时节最需调理,以健脾化湿。

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其六,脾气通于口,脾和顺,则口唇能纳五谷

人体面部内脏对应智恒成

脾有病则唇色改变,或发黄,或发暗,会影响消化吸收功能。

按面部诊断,脾应于鼻头。鼻头色黄,必属脾虚。

按手掌诊断,手掌中间及大鱼际对应脾,若发暗亦是脾虚之相。


所以大家平时认真调理脾脏,自己注意观察这些部位的变化,可以直观地感受到脾阳充足的改变。


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