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熬夜看世界杯猝死?“世界杯综合征”你怕了吗?

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浏览:- 发布日期:2018-06-22 16:49:57【

家住资阳区的杨先生是一名资深球迷,平日就习惯晚睡的他,更是不愿错过世界杯球赛。世界杯开赛当日,他守在电视机前,边喝冰啤酒边看球赛,凌晨三时许球赛结束,他意犹未尽。

第二日上午,他因身体不适向单位请假,然而,下午上班仅1个多小时,他突然倒在地上昏迷不醒,医院救护车赶到后,紧急为他做心肺复苏等一系列抢救措施,但已无力回天,杨先生熬夜看世界杯猝死,年仅28岁。

世界杯看球

“死者近期作息都不正常,世界杯当晚喝酒、熬夜等是主要诱因,直接导致了他的死亡。”益阳医专附属医院急诊科主任黄昕说。

世界杯比赛直播多在晚间甚至凌晨,不少球迷会约上三五好友,看着球赛、喝着啤酒、吃着烤串,这日子别提多惬意了。然而,很多人第二天还需要上班,不规律的作息、不充足的睡眠,造成的后果便是身体机能出现问题。

益阳医专附属医院急诊科数据显示,世界杯开赛后,急诊科病人比平时多了20%,大多是腹泻、胃肠炎、胰腺炎等胃肠道疾病,而随着世界杯赛事的推进,预计这类患者还会增多。

四年一度的世界杯盛会,让球迷们开启了熬夜观战的“世界杯模式”。专家提醒,高血压、糖尿病患者,65岁以上人群不宜熬夜看球。

怕不怕

看球、喝酒、吃烤肉……四年一度的球迷狂欢盛宴,第21届世界杯的战火已于6月14日在俄罗斯燃起,熬夜看球、大吃大喝成了球迷们看球的标配。

但长此以往,肠胃疾病、颈椎疼痛和腰间盘突出、心脑血管疾病等就容易趁机入侵。

夏季炎热,本身人的情绪波动就大,再加上连续熬夜看比赛、饮食不注意,易导致抵抗力下降,身体机能出现问题,引发“世界杯综合征”。

猝死有“两个突然”须警惕

第一个是突然发生。

很多表面看似健康的人其实已经是猝死的高危人群,作息不规律、吸烟酗酒、胡吃海塞、平时身体不自检,不体检等不健康生活方式让心脏血管悄悄损害。此外,劳累、焦虑、高压、抑郁等负面情绪让心脏雪上加霜。

冠心病病人,平时可能没有任何症状,甚至有些病人,因冠状动脉粥样硬化造成血管狭窄已达95%以上,仍没有任何症状,可能安静时心电图还正常,但实际上这种病人猝死的危险概率非常高。

第二个突然是猝死常发生在天气温度骤降、睡眠时或身边没人的时刻,这也给及时救治增加了难度。相比其他时间段,天气温度骤降、凌晨时分是心脏猝死的高发时段。

让心脏得到充分休息

猝死是可防可控的,年轻人让心脏得到充分休息就是最好的预防方法。心脏就像汽车发动机,太疲太累就会“罢工”。

如果一个人平时没有任何明显的心脏病症状,只要掌握以下几个关键词,就能做到远离猝死:

1、“心态好”,持续过大的心理压力是心血管猝死事件发生的重要诱因,应尽量让自己保持平和的心态,通过生活中与亲友聚会、出游等进行自我调节和放松;

2、“适度运动”,通过适度运动来主动增加机体运转活力,既能放松心情,又可以提高身体血液循环、新陈代谢,从而减少血管内杂废物的堆积,并使得机体更精力充沛;

3、“不熬夜”,生活没有规律、常熬夜,极易引发冠状动脉痉挛,导致猝死;

4、“戒烟限酒”,大量饮酒和吸烟一样,也会诱发猝死。


建议:

工作压力大、烟酒过度的中青年人要做自我心脏检测,查看心电图指标,检查心电图是否有问题,如果没有问题,但伴有高血糖、高血脂等情况也要警惕。


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人人都说“病来如山倒”,这背后都凝练着一个又一个悲伤的事实!

不论是自己还是家人朋友们都应该引起重视,一方面要自我预防并提醒和关注家人朋友的健康,另一方面日常在家自查心电图,记录日常状态下的心脏状况,从而能提早捕捉心脏异常,及早发现疾病突发风险!

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