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2017强冷空气悄然到来,你做好准备了吗?健康养生学起来

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浏览:- 发布日期:2017-09-28 13:56:08【

虽然现在已经进入秋天了,但是气温还是与之前类似有些热的,可今天一觉睡起来,忽然感觉到天气变凉很多,上班路上,人们都开始把自己包裹了起来。

据气象台预报,今年立秋以来最强一股冷空气已然到来了,秋老虎虽然偶尔还打个招呼,但北方多地将真正"入秋"!

天冷

——北方多地气温“大跳水” 局地降温18℃ 

东北地区大部、内蒙古中东部、西北地区东部、华北北部等地出现6~10℃的降温,内蒙古东部局地降温12~18℃。太原温度也随之走低,智恒成都感觉到了凉意!

山西智恒成科技太原天气入秋20170928150937

古语有云:白露秋分夜,一夜冷一夜。早出晚归的人已经体会到初秋的凉意了。

智恒成想要提醒大家,天气转凉不仅会带来体感上的不适 ,更易引发隐藏在体内的多种健康问题。

天凉多毛病

 

皮肤干燥

秋季气候干燥少雨,很多人都会出现不同程度的皮肤干燥甚至脱皮的现象。长此以往不仅对整体形象有所影响还会损害皮肤表层,加速皮肤老化。

筋骨酸痛

现代社会小到在上学的学生,大到退休的老人,筋骨方面都存在大大小小的问题。不良的坐姿走路,长期的静坐办公,日积月累的肩颈酸痛。当天气转凉寒气入侵,关节酸痛变会加重,对生活工作造成极大的困扰。

体寒气虚

初秋早晚温差巨大,很多人贪凉不注意早晚保暖致使寒气入侵,损害五脏脾肺,影响身体各器官的功能机制,导致气血循环不畅并带来气短气虚的问题。


养护需到位 

防寒保暖

气温逐渐降低,不管男性或是女性都不宜经常赤膊露身,以防凉气侵入体内,同时夏季的凉鞋基本可以收起来,以防“寒从足生”。早晚备件外套,不仅能够抵御寒气,更能够减少寒气对毛孔的刺激。


养胃护脾

秋分过后,气候渐凉,是胃病多发与复发的时节。人体的胃肠道对寒冷的刺激非常敏感, 贪食冷饮或辛辣刺激都会对肠胃带来极大的负担。

经络畅通

经络是运行人体之气、联系脏腑和体表及全身各部的通道,是人体功能的调控系统。

经络畅通则全身轻松,经络不畅则气血受阻。秋季转凉,寒气湿气加重侵入体内,长时间的寒凝冷滞使得各器官功能降低,此时更应做好防护调理经络。

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